EVA教練享瘦新生活

經過了幾日連假的大吃大喝相信有很多人都吃肥了一圈對吧！😂

有沒有覺得褲子變得更緊了，臉也變得更浮腫了一點呢！

其實只要平時聰明吃 ,身材是可以持續維持的

今天的主角是郁菁在她身上可以看到只要瘦下來

把握幾個重點是不容易大胖回去的

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經過了幾日連假的大吃大喝相信有很多人都吃肥了一圈對吧！😂

有沒有覺得褲子變得更緊了，臉也變得更浮腫了一點呢！

其實只要平時聰明吃 ,身材是可以持續維持的

今天的主角是郁菁在她身上可以看到只要瘦下來

把握幾個重點是不容易大胖回去的

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過完冬季又來到了美好的春天

厚重的冬衣要慢慢地卸下囉

衣櫥的冬衣也要收起慢慢換成春夏服裝

那冬天吃的美食所轉換的厚重脂肪該如何卸下呢? 

這次eva教練要為大家分享一個勵志的故事

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因為姪女超愛逛西門町,所以這次又為大家介紹西門一家不錯的餐廳

是一家鄉村風義式料理餐廳  ,用餐環境非常好喔

店名叫做P&P House  義式創意廚房 

位置在西門成都路上,餐廳在康是美旁邊二樓 

若沒注意會把這麼棒的美食給錯過喔

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我真的非常喜歡吃下午茶, 女人真的都有一個甜點胃

非常的幸運在網路上搜尋到一家頗有特色的店~來自愛麗絲

我也很怕踩到地雷,因為有些有特色的店餐點頗令人失望

還好老天眷顧給我們一個美好的下午茶饗宴  

我 和姐姐 姪女一行三人很悠閒的來到這家店

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體重一直是大女人小女人一直不敢面對的數字

但體重真的有哪麼重要嗎?

其實體重在目前的飲食環境只能當參考之一

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本屆的減重挑戰賽完美落幕了  一共30人參賽

比賽期間才六週就幫學員一共減了60kg

到結賽時都會有主題派對 我们大家都穿上白色元素的衣服  

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天氣漸漸變冷了 ,又想吃熱騰騰的食物了    

上次騎車經過一家平價拉麵店雙滿龍 ,就很想去吃吃看

所以上禮拜晚上胃口大開的我立馬飛奔過去嘗嘗看

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超愛吃早午餐的我,又讓我找到一家超夯的店

上次在我家找到靠近三重國小站的 木童檜木繪本咖啡 

這次又讓我找到一家,位在捷運菜寮站的 哩厚嘎嗶

用餐時間是早上8:00~下午5:00  周二是公休日

是位在菜寮捷運站, 一號出口出站往左邊巷子進去

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所謂人要衣裝佛要金裝 ,女為悅己者容

哪男人呢?為了展現自我風格 但是若身材不夠好可是很落漆喔

今天的主角是非常好的例子 ,減重前是一名很開心的胖子

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沒事多喝水多喝水沒事, 是我們廣告常常看到聽到的

但是還是有許多人不知道喝水的重要性與好處

到底要喝多少水?還有什麼時間喝水也是非常重要喔

人體水大約佔70% ,血液 身體的器官都需要水 

水可以幫我們做循環代謝 ,也可以幫我們排身體廢物  

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上個月有認真工作協助學員變瘦變健康

非常的充實, 被招待到故宮晶華享受最棒的美食饗宴

讓我期許以後要更努力完成團隊促銷 

幫助更多人完成他們的理想身材和提升健康

一走進大廳古色古香, 富麗堂皇中又帶著優雅的氣息

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