所謂人要衣裝佛要金裝 ,女為悅己者容
哪男人呢?為了展現自我風格 但是若身材不夠好可是很落漆喔
今天的主角是非常好的例子 ,減重前是一名很開心的胖子
但是為了健康,透過飲食調整 ,減去難以置信的35kg,變身成有自信的韓系型男
什麼?
沒錯這就是減重前的志誠,從小食量很大 所以也是肉肉的
到了高中,因為生活作息非常規律 ,大學喜愛打籃球 ,生活費非常少
只夠應付自己的交通費 ,所以當時175cm/74kg ,體型還是算不錯的吧!
但是畢業後,進入大學夜間部就讀,過著白天打工 晚上上課的生活
因為下班到學校非常趕 ,所以晚餐就沒什麼吃了 ,下課10點多才吃
但是過了9點之後就算是宵夜時段 ,所以剛上了大學就胖了5kg
但重點是依然無感 ,還是依然過著這樣的飲食習慣,不想改變現狀
志誠大學念了半年後,想先休學, 所以變成白天工作 ,晚上正常吃晚餐
但是因為習慣吃消夜時段 ,所以這樣一天四餐的熱量滿載下
休學後一年半 直線上升到達100kg大關
後來志誠因為想減是因為有了心儀的對象, 才有了減重的念頭
用了一般人常用的方式,少吃多動,早餐不吃 ,午餐吃七分飽 ,晚餐不吃
是有減了一些體重, 但是身體常常處於飢餓狀態,實在受不了
又開始恢復以前的飲食狀態, 之前用挨餓的方式其實減的是水分和肌肉
但是回到身體的卻是我們最不想要的脂肪 
,所以很不幸的加倍奉還之下
來到了112kg大關 ,感覺之前的減重有種做白工的感覺
因為工作需要做體檢,當檢查報告出來,呈現滿江紅的危險狀態
才驚覺該為健康來好好減重了,也是因為當時女友希望志誠減重會比較健康
是用控制飲食的方式 ,讓體重下降到98kg,但是好景不常,基於某些因素
和女友分手了, 情緒低落 難過 所以就讓自己大吃大喝又來到110kg
後來是調整好自己的心情,讓自己重新出發,也是覺得不能再這樣糟蹋自己
該是好好愛自己了,也是因為不想讓家人擔心,而下定決心開始認真減重
但是不想再用以前不當的方式,所以在網路上爬文,填了諮詢表開始減重之路
熱量控制加上均衡營養 加上有運動習慣 ,在第一個月就減了10kg
所以我立馬跟她拍了一張, 怕下次看到已經瘦一大圈了
志誠也參加了我們lohas的減重挑戰賽, 獲得了個人和雙人賽冠軍
抱走了6500元獎金喔 
參加了2次都獲得第一名,一共拿走一萬多元的獎金喔
用我們的方式等於減重不用花錢,還可以賺錢耶
重點是在減重過程當中有一群戰友互相鼓勵
比較容易可以瘦下來 ,才不會有容易放棄的念頭
瘦下來之後整個人變得好輕鬆, 走路不會有太大的負擔
重點是在朋友身邊再也不用當諧星了,活脫是個韓系型男
衣服也從胖子時期的XL號 
M號喔 
買衣服也比較好買, 也不用再到大尺碼置裝囉
志誠瘦下來最喜歡做的事就是試穿衣服, 整個城市都是志誠的試衣間
朋友看到都說:[ 你是誰呀 怎麼變了一個人]
志誠心裡感到非常之暗爽 哈哈~
減重需要決心和毅力, 志誠因為不想年輕就被病痛所困擾
也不想自己的大好前程因為不健康而有所變故
也是希望自己不要讓家人操心, 肥胖是一個疾病胖起來要人命
不想錢在銀行人在天堂 ,減重不再是為了好看, 而是為了活下來
很開心志誠一個正確的念頭改變他未來的一生 可以更美好
志誠截至目前已經減去38kg囉 , 我們都替志誠感到很開心
不用再當胖子界的諧星囉 可以活出自我的感覺真好
延伸閱讀~ 重回少女身材@變身完美幸福人妻&漾媽咪
歡迎訂閱 ～ 健康減重真開心
直接與我聯繫～ LINE ID~ PJ7792
覺得志誠的故事不錯請按個讚給志誠一個鼓勵吧! 
留言列表
